Από το Blogger.

Αναζήτηση άρθρου

Δημοφιλέστερα εβδομάδας

Δημοφιλέστερες αναρτήσεις

Κηπουρική και μαστορέματα επιμηκύνουν τη ζωή

Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε έρευνα του πανεπιστημιακού νοσοκομείου της Καρολίνσκα στη Στοκχόλμη (Σουηδία).

Στο πλαίσιο της έρευνας, οι επιστήμονες μελέτησαν για 12 χρόνια τα επίπεδα δραστηριότητας 4.232 ηλικιωμένων ατόμων, εξετάζοντας τα οφέλη πολλών δραστηριοτήτων, από μαστορέματα στο σπίτι μέχρι κούρεμα του γκαζόν και κυνήγι. Όπως προέκυψε, οι πιο δραστήριοι άνθρωποι είχαν 27% λιγότερες πιθανότητες για έμφραγμα ή εγκεφαλικό, ενώ ο κίνδυνος θανάτου από οποιαδήποτε αιτία ήταν κατά 30% χαμηλότερος.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι καθημερινές δραστηριότητες είναι ουσιαστικής σημασίας για τους ηλικιωμένους, οι οποίοι πολλές φορές τείνουν να περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους ξαπλωμένοι στον καναπέ ή το κρεβάτι. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η αδράνεια για μεγάλο χρονικό διάστημα χαμηλώνει τον ρυθμό μεταβολισμού, ενώ μεταβάλλει τις ορμόνες που παράγονται στον μυϊκό ιστό, προκαλώντας αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.