Από το Blogger.

Αναζήτηση άρθρου

Δημοφιλέστερα εβδομάδας

  • Τα ξόρκια του Harry Potter
    Για τους θαυμαστές του διάσημου μάγου παρουσιάζονται όλα τα ξόρκια της σειράς. Accio   →  Το ξόρκι Κλήτευσης. Καλεί ένα συγκεκρι...
  • Κροκόδειλος ή αλιγάτορας; Σε τι διαφέρουν;
    Εκτός από το όνομά τους που διαφέρει αισθητά, οι αλιγάτορες ζουν κατά κανόνα σε γλυκά νερά.  Οι κροκόδειλοι  (εικόνα αριστερά) από τη...
  • Η Ελλάδα είναι το κέντρο του κόσμου (photo)
    Ανατρέχοντας στην Ευκλείδεια Γεωμετρία, αποδεικνύεται ότι όντως η Ελλάδα είναι το κέντρο του κόσμου.
  • Γνωρίζοντας τα Στρουμφάκια
    Τα Στρουμφάκια είναι μια φανταστική κοινότητα από μικρά γαλάζια πλάσματα τα οποία ζουν στο Στρουμφοχωριό μέσα στο δάσος. Είναι...
  • Τι γιορτάζουμε το Πάσχα;
    Ο όρος Πάσχα προέρχεται από το αραμαϊκό «πασ’ά» και το εβραϊκό «πεσάχ» (= διάβαση).  Το Πάσχα προϋπήρχε ως έθιμο στην αρχαία Αίγυπτο...

Δημοφιλέστερες αναρτήσεις

Πιο αδύνατοι εκείνοι που ξυπνούν νωρίς

Αν είσαι από τους τύπους που λένε «Καλημέρα» στις 12:00 σκέψου το ξανά. 
.
Μελέτη που έγινε, δείχνει πως όσοι ξυπνούν καθημερινά νωρίς έχουν λιγότερες ενδείξεις κατάθλιψης και άγχους. Επιπρόσθετα έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να τρώνε πρωινό, το οποίο σχετίζεται με το φυσιολογικό σωματικό βάρος. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε στο βρετανικό πανεπιστήμιο του Roehampton και έρχεται να επιβραβεύσει όσους αναγκαστικά ή κατ' επιλογή ξυπνάνε νωρίς το πρωί.

Ο δρ Γιόργκε Χούμπερ επεσήμανε ότι οι διαφορές που εντοπίστηκαν είναι μικρές, αλλά σημαντικές. Πιθανώς οφείλονται στο ότι ο ανθρώπινος οργανισμός είναι προγραμματισμένος να κοιμάται καλύτερα το βράδυ. Μην ξεχνάμε πως μέχρι και πριν την ανακάλυψη του ηλεκτρικού ρεύματος, όλες οι ανθρώπινες δραστηριότητες διεξάγονταν την ημέρα. Ο καλός ύπνος το βράδυ έχει σχετιστεί εξάλλου δεκάδες φορές με την καλύτερη ψυχοσωματική υγεία, το υγιές σωματικό βάρος και το αίσθημα ικανοποίησης από τη ζωή.
Κατηγορία: