Από το Blogger.

Αναζήτηση άρθρου

Δημοφιλέστερα εβδομάδας

  • Τι γιορτάζουμε το Πάσχα;
    Ο όρος Πάσχα προέρχεται από το αραμαϊκό «πασ’ά» και το εβραϊκό «πεσάχ» (= διάβαση).  Το Πάσχα προϋπήρχε ως έθιμο στην αρχαία Αίγυπτο...
  • Τα ξόρκια του Harry Potter
    Για τους θαυμαστές του διάσημου μάγου παρουσιάζονται όλα τα ξόρκια της σειράς. Accio   →  Το ξόρκι Κλήτευσης. Καλεί ένα συγκεκρι...
  • Οι αγκαλιές μας κρατούν υγιείς
    Μόλις 10 δευτερόλεπτα αγκαλιάς, αποδεικνύονται ιδιαίτερα ευεργετικά για την υγεία μας. Όπως αναφέρουν οι ερευνητές στην Σουηδία, «η θε...
  • Πως τελείωσε το παιδικό «Τομ και Τζέρι»;
    Το τέλος της σειράς μόνο  « Happy End »   δεν επιφύλαξε, καθώς και οι δυο πρωταγωνιστές και ήρωες αυτοκτονούν. Στο τελευταίο επεισό...
  • Κροκόδειλος ή αλιγάτορας; Σε τι διαφέρουν;
    Εκτός από το όνομά τους που διαφέρει αισθητά, οι αλιγάτορες ζουν κατά κανόνα σε γλυκά νερά.  Οι κροκόδειλοι  (εικόνα αριστερά) από τη...

Δημοφιλέστερες αναρτήσεις

Πιο αδύνατοι εκείνοι που ξυπνούν νωρίς

Αν είσαι από τους τύπους που λένε «Καλημέρα» στις 12:00 σκέψου το ξανά. 
.
Μελέτη που έγινε, δείχνει πως όσοι ξυπνούν καθημερινά νωρίς έχουν λιγότερες ενδείξεις κατάθλιψης και άγχους. Επιπρόσθετα έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να τρώνε πρωινό, το οποίο σχετίζεται με το φυσιολογικό σωματικό βάρος. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε στο βρετανικό πανεπιστήμιο του Roehampton και έρχεται να επιβραβεύσει όσους αναγκαστικά ή κατ' επιλογή ξυπνάνε νωρίς το πρωί.

Ο δρ Γιόργκε Χούμπερ επεσήμανε ότι οι διαφορές που εντοπίστηκαν είναι μικρές, αλλά σημαντικές. Πιθανώς οφείλονται στο ότι ο ανθρώπινος οργανισμός είναι προγραμματισμένος να κοιμάται καλύτερα το βράδυ. Μην ξεχνάμε πως μέχρι και πριν την ανακάλυψη του ηλεκτρικού ρεύματος, όλες οι ανθρώπινες δραστηριότητες διεξάγονταν την ημέρα. Ο καλός ύπνος το βράδυ έχει σχετιστεί εξάλλου δεκάδες φορές με την καλύτερη ψυχοσωματική υγεία, το υγιές σωματικό βάρος και το αίσθημα ικανοποίησης από τη ζωή.
Κατηγορία: