mathe allios: Σε τι ωφελεί η σοκολάτα τον οργανισμό μας;

Σε τι ωφελεί η σοκολάτα τον οργανισμό μας;

Η κατανάλωση σοκολάτας είναι άκρως ευεργετική για τον ανθρώπινο οργανισμό. Τα οφέλη της είναι:

1. Η κατανάλωση σοκολάτας ωφελεί την καρδιά, καθώς μειώνει την αρτηριακή πίεση, την χοληστερίνη και τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.

2. Έρευνες δείχνουν όμως ότι οι άνθρωποι που τρώνε συχνά σοκολάτα μπορεί να έχουν μικρότερο ποσοστό λίπους στο σώμα τους.

3. Η κατανάλωση σοκολάτας αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη μειώνοντας το κίνδυνο διαβήτη.

4. Η σοκολάτα υγείας (και σε μικρότερο βαθμό οι υπόλοιπες) περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, προκαλώντας ένα αίσθημα ευφορίας.

5. Η σοκολάτα υγείας έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει προστασία από τις ακτινοβολίες UV του Ήλιου.

6. Συστατικό που περιέχεται στη σοκολάτα, μειώνει την δραστηριότητα του πνευμονογαστρικού νεύρου, το μέρος δηλαδή του εγκεφάλου που προκαλεί το βήχα.

7. Οι γυναίκες που καταναλώνουν εβδομαδιαία περισσότερο από 45 γραμμάρια σοκολάτας, παρουσιάζουν 20% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου.

8. Το κακάο βελτιώνει τη ροή και την κυκλοφορία του αίματος στον αμφιβληστροειδή και στον εγκέφαλό μας, οπότε βελτιώνεται η όραση και αυξάνεται η ευφυΐα μας αντίστοιχα.

Συντάκτης: Ευάγγελος Χόβολος

Πηγές: www.newsbeast.gr, www.inews.gr, www.palo.gr, www.supercoffeecafe.com,
www.klein-singen.de, kleinezeitung.at

Κατηγορία:υγεία

mathe allios

Το ήξερες;

Στον κόσμο μας

Στον κόσμο μου

Αναζήτηση άρθρου

Εκτός Ύλης

Δημοφιλέστερα εβδομάδας

Δημοφιλέστερες αναρτήσεις

Σε τι ωφελεί η σοκολάτα τον οργανισμό μας;