Από το Blogger.
Το ήξερες;
Στον κόσμο μας
Στον κόσμο μου
Αναζήτηση άρθρου
Δημοφιλέστερα εβδομάδας
-
Τα Στρουμφάκια είναι μια φανταστική κοινότητα από μικρά γαλάζια πλάσματα τα οποία ζουν στο Στρουμφοχωριό μέσα στο δάσος. Είναι...
-
Για τους θαυμαστές του διάσημου μάγου παρουσιάζονται όλα τα ξόρκια της σειράς. Accio → Το ξόρκι Κλήτευσης. Καλεί ένα συγκεκρι...
-
Η συγκεκριμένη φράση προήλθε από την περίοδο της Τουρκοκρατίας. Την εποχή της Τουρκοκρατίας ζούσε στην Αθήνα ο Αλβανός Κιουλάκ Βογι...
-
Το ψυχολογικό τεστ που ακολουθεί εξιστορεί μια υποθετική ιστορία. Οι αποφάσεις που θα πάρεις θα σου δώσουν μια ''εικόνα'...
-
Το τέλος της σειράς μόνο « Happy End » δεν επιφύλαξε, καθώς και οι δυο πρωταγωνιστές και ήρωες αυτοκτονούν. Στο τελευταίο επεισό...
Δημοφιλέστερες αναρτήσεις
-
Τα Στρουμφάκια είναι μια φανταστική κοινότητα από μικρά γαλάζια πλάσματα τα οποία ζουν στο Στρουμφοχωριό μέσα στο δάσος. Είναι...
-
Για τους θαυμαστές του διάσημου μάγου παρουσιάζονται όλα τα ξόρκια της σειράς. Accio → Το ξόρκι Κλήτευσης. Καλεί ένα συγκεκρι...
-
Το ψυχολογικό τεστ που ακολουθεί εξιστορεί μια υποθετική ιστορία. Οι αποφάσεις που θα πάρεις θα σου δώσουν μια ''εικόνα'...
-
Το ήξερες πως το εθιμικό του τσουγκρίσματος καθιερώθηκε την περίοδο του Μεσαίωνα; . Την εποχή του Μεσαίωνα, δεν τσούγκριζαν τα ποτήρι...
-
Η συγκεκριμένη φράση προήλθε από την περίοδο της Τουρκοκρατίας. Την εποχή της Τουρκοκρατίας ζούσε στην Αθήνα ο Αλβανός Κιουλάκ Βογι...
-
Αφετηρία της παραπάνω φράσης αποτέλεσε η πόλη των Ιωαννίνων. Στην λίμνη της πόλης, ανέκαθεν δούλευαν οι ψαράδες της περιοχής, καθώς...
-
Εκτός από το όνομά τους που διαφέρει αισθητά, οι αλιγάτορες ζουν κατά κανόνα σε γλυκά νερά. Οι κροκόδειλοι (εικόνα αριστερά) από τη...
-
Το τέλος της σειράς μόνο « Happy End » δεν επιφύλαξε, καθώς και οι δυο πρωταγωνιστές και ήρωες αυτοκτονούν. Στο τελευταίο επεισό...
-
Κι όμως είναι μύθος ότι η στρουθοκάμηλος κρύβει το κεφάλι της στην άμμο. Αν το έκρυβε θα πέθαινε ασφαλώς από ασφυξία. Η πραγματικ...
-
Όχι! H σαρανταποδαρούσα δεν έχει σαράντα πόδια όπως νομίζεις. . Η λατινική ονομασία της σαρανταποδαρούσας είναι «centipede» , ...
Πως θα καταλάβω αν έχω κατάθλιψη;
H κατάθλιψη είναι μία σοβαρή και πολύ διαδεδομένη ψυχική ασθένεια.
Ταυτόχρονα όμως, ο όρος «κατάθλιψη» είναι μια έννοια πολύ παρεξηγημένη και παρερμηνευμένη, καθώς πολλές φορές για να εκφράσουμε την άσχημη ψυχική μας διάθεση, την απογοήτευση μας κτλ., λέμε ότι πάσχουμε από κατάθλιψη. Είναι όμως αυτά τα αρνητικά αισθήματα πράγματι κατάθλιψη; Πως ξέρουμε ότι πάσχουμε από αυτήν;

Για να διαχωριστεί η κατάθλιψη από μία ''φυσιολογική'' κατάσταση έντονης θλίψης, φαντάσου τον άνθρωπο σαν ένα βιολί. Όταν οι χορδές του βιολιού είναι σωστά κουρδισμένες, τότε βγάζουν όλους τους ήχους, χαρούμενους και δυσάρεστους. Όταν δεν είναι κουρδισμένες, τότε δεν βγαίνει ήχος. Έτσι είναι και ένας άνθρωπος με κατάθλιψη: Δεν είναι ούτε χαρούμενος ούτε λυπημένος. Ένας άνθρωπος που περνάει κατάθλιψη δεν μπορεί να καταλάβει τι του συμβαίνει και γιατί. Αισθάνεται ανησυχία και αβεβαιότητα, επειδή διαπιστώνει ότι δεν αντιλαμβάνεται, δεν αισθάνεται και δεν σκέφτεται όπως πριν. Αισθάνεται εσωτερικά ''άδειος'', κουρασμένος, αλλά ταυτόχρονα ανήσυχος και σε ένταση. Διαπιστώνει ότι δυσκολεύεται να έχει ξεκάθαρες και ολοκληρωμένες σκέψεις ή ότι δεν μπορεί να συγκρατήσει πράγματα στη μνήμη του.
.
Μήπως έχεις κατάθλιψη; Δοκίμασε το παρακάτω γρήγορο τεστ.
.Είναι πάνω από δύο εβδομάδες που:
1. Τίποτα δεν μου κάνει κέφι.
2. Είμαι θλιμμένος και βαρύς.
3. Δεν πιστεύω ότι μπορώ να καταφέρω τίποτα.
4. Δυσκολεύομαι να συγκεντρωθώ.
5. Υποφέρω από έντονη εσωτερική ανησυχία.
6. Δυσκολεύομαι να πάρω αποφάσεις.
7. Μου έχει κοπεί η όρεξη.
8. Έχω αϋπνίες.
9. Μου φαίνονται όλα χωρίς νόημα.
10. Αισθάνομαι ότι δεν αξίζω.
11. Είμαι εντελώς απογοητευμένος και θα προτιμούσα να μη ζω.
Αν σημείωσες περισσότερα από 4 από τα παραπάνω συμπτώματα, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πάσχεις από κατάθλιψη. Βέβαια, τα παραπάνω συμπτώματα μπορεί να οφείλονται και σε διαφορετικές αιτίες το καθένα, οπότε δεν πρέπει πάντα να ταυτίζονται με την κατάθλιψη.
.
Συντάκτης: Ευάγγελος Χόβολος
.Πηγές: http://www.tlife.gr, http://www.vita.gr, www.freepen.gr, http://el.wikipedia.org,
syllektiko.blogspot.com, www.prolipsis.gr
Κατηγορία:ψυχολογία