Από το Blogger.

Αναζήτηση άρθρου

Δημοφιλέστερα εβδομάδας

  • Γνωρίζοντας τα Στρουμφάκια
    Τα Στρουμφάκια είναι μια φανταστική κοινότητα από μικρά γαλάζια πλάσματα τα οποία ζουν στο Στρουμφοχωριό μέσα στο δάσος. Είναι...
  • Τα ξόρκια του Harry Potter
    Για τους θαυμαστές του διάσημου μάγου παρουσιάζονται όλα τα ξόρκια της σειράς. Accio   →  Το ξόρκι Κλήτευσης. Καλεί ένα συγκεκρι...
  • Κροκόδειλος ή αλιγάτορας; Σε τι διαφέρουν;
    Εκτός από το όνομά τους που διαφέρει αισθητά, οι αλιγάτορες ζουν κατά κανόνα σε γλυκά νερά.  Οι κροκόδειλοι  (εικόνα αριστερά) από τη...
  • Παραίσθηση ή Ψευδαίσθηση; Διαφέρουν;
    Παρόλο που οι δυο ορισμοί συχνά ταυτίζονται, παρουσιάζουν σημαντικές διαφορές.  Ξυπνάς και βλέπεις στο δωμάτιό σου έναν άντρα. Σ...
  • Τι γιορτάζουμε το Πάσχα;
    Ο όρος Πάσχα προέρχεται από το αραμαϊκό «πασ’ά» και το εβραϊκό «πεσάχ» (= διάβαση).  Το Πάσχα προϋπήρχε ως έθιμο στην αρχαία Αίγυπτο...

Δημοφιλέστερες αναρτήσεις

  • Τι γιορτάζουμε το Πάσχα;
    Ο όρος Πάσχα προέρχεται από το αραμαϊκό «πασ’ά» και το εβραϊκό «πεσάχ» (= διάβαση).  Το Πάσχα προϋπήρχε ως έθιμο στην αρχαία Αίγυπτο...
  • Γνωρίζοντας τα Στρουμφάκια
    Τα Στρουμφάκια είναι μια φανταστική κοινότητα από μικρά γαλάζια πλάσματα τα οποία ζουν στο Στρουμφοχωριό μέσα στο δάσος. Είναι...
  • Τα ξόρκια του Harry Potter
    Για τους θαυμαστές του διάσημου μάγου παρουσιάζονται όλα τα ξόρκια της σειράς. Accio   →  Το ξόρκι Κλήτευσης. Καλεί ένα συγκεκρι...
  • Παραίσθηση ή Ψευδαίσθηση; Διαφέρουν;
    Παρόλο που οι δυο ορισμοί συχνά ταυτίζονται, παρουσιάζουν σημαντικές διαφορές.  Ξυπνάς και βλέπεις στο δωμάτιό σου έναν άντρα. Σ...
  • Κροκόδειλος ή αλιγάτορας; Σε τι διαφέρουν;
    Εκτός από το όνομά τους που διαφέρει αισθητά, οι αλιγάτορες ζουν κατά κανόνα σε γλυκά νερά.  Οι κροκόδειλοι  (εικόνα αριστερά) από τη...
  • Χρήστος ή Χρίστος; Πως γράφεται σωστά;
    Είναι λάθος των ανθρώπων που συνδέουν ένα από τα δυο ονόματα με το όνομα του Ιησού Χριστού. Μπορεί το ένα να γράφεται με -η (Χρήστο...
  • Τεστ προσωπικότητας: Η μοναξιά της ερήμου
    Το ψυχολογικό τεστ που ακολουθεί εξιστορεί μια υποθετική ιστορία. Οι αποφάσεις που θα πάρεις θα σου δώσουν μια ''εικόνα'&#...
  • Πανέμορφα σκυλάκια (photo)
    Η καταγωγή του σκύλου εικάζεται ότι προέρχεται από τον κοινό λύκο, ο οποίος σε βάθους χρόνου έχει εξημερωθεί. Η σχέση του με τον άνθ...
  • Η ιστορία της Nike
    Το ήξερες πως το όνομα της Nike προέρχεται από την ελληνική λέξη «Νίκη»; Όχι μόνο το όνομα της εταιρίας, αλλά και το λογότυπ...
  • Τι κάνει μια στρουθοκάμηλος όταν φοβάται;
    Κι όμως είναι μύθος ότι η στρουθοκάμηλος κρύβει το κεφάλι της στην άμμο. Αν το έκρυβε θα πέθαινε ασφαλώς από ασφυξία. Η πραγματικ...

Πως μπορώ να αυξήσω την αυτοπεποίθησή μου;

Η αυτοπεποίθηση παίζει σημαντικό ρόλο στην επιβίωσή μας και είναι σημαντικό να μην αμελείται.

Είναι πολύ σημαντικό να έχεις αυτοπεποίθηση, γιατί αν δεν σέβεσαι εσύ τον εαυτό σου, πως περιμένεις να σε σεβαστεί ο άλλος; Με αυτοπεποίθηση μπορούμε να διαπρέψουμε στη δουλεία, στη φιλία, στις σχέσεις μας και γενικά στους περισσότερους τομείς. Γι' αυτό και οι ψυχολόγοι, μας παρέχουν έναν οδηγό, για το τι μπορεί να μας βοηθήσει να την αποκτήσουμε.

Να είσαι υπεύθυνος για τη συμπεριφορά σου: Σταμάτα να κατηγορείς τους άλλους για ότι συνέβη σε εσένα. Μην ψάχνεις αιτίες σε άλλους και μην προσπαθείς να κατηγορήσεις κάποιον, ενώ φταις εσύ. Θα πρέπει να αποδεχθείς ότι το λάθος είναι δικό σου και να είσαι υπεύθυνος για τις πράξεις σου (καλές ή κακές).

Πάρε αποφάσεις: Πάρε αποφάσεις, μην φοβάσαι, δούλεψε πάνω σε αυτές. Σκέψου πως όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι παίρνουν τις περισσότερες αποφάσεις και δρουν γρήγορα. Η μόνη απόφαση που παίρνουν οι τεμπέληδες, είναι να αναβάλλουν πράγματα.

Μην ασχολείσαι με τους άλλους: Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους και νιώθεις χάλια. Δεν θα σου επιφέρει κανένα καλό. Αντιθέτως, συγκεντρώσου στη ζωή σου και βάλε τους δικούς σου στόχους και θέσε τα δικά σου στάνταρ. Σταδιακά να τα βελτιώνεις και μην σκέφτεσαι τι θα σκεφτούν οι άλλοι για εσένα.

Διαχειρίσου σωστά τα συναισθήματά σου: Άνθρωποι είμαστε, θα τύχει να χαρούμε, να λυπηθούμε κτλ. Είναι αδύνατο να τα καλύπτουμε όλη την ώρα. Όμως θα πρέπει να τα αντιμετωπίζουμε με τέτοιο τρόπο, ώστε να μην συμπεριφερόμαστε άσχημα στους άλλους, εξαιτίας κάποιας άσχετης αιτίας.

Κάνε τον εαυτό σου χαρούμενο: Φτιάξε μια λίστα με πράγματα τα οποία σε ευχαριστούν και σε κάνουν χαρούμενο. Αυτά μπορεί να είναι οτιδήποτε, όπως η μουσική, ένα βιβλίο, μια ταινία κτλ. Όταν θα νιώθεις χάλια, δοκίμασε να κάνεις κάποια πράγματα από αυτή τη λίστα σου. Αμέσως θα σου αλλάξει τα επίπεδα της αυτοπεποίθησης.

Βελτίωσε εμφάνισή σου: Κάνοντας την εμφάνισή σου καλύτερη, αμέσως αποκτάς αυτοπεποίθηση. Το θέμα είναι να έχεις πάντα αυτογνωσία του κατά πόσο "μετράς". Αν κάνεις βήματα βελτίωσης, θα το καταλάβεις και εσύ ο ίδιος, αλλά και οι άνθρωποι από τον περίγυρό σου. Έτσι, θα σου φύγουν τα κολλήματα και οι ενδοιασμοί.
.
.
...επιμέλεια: Ελευθερία Τζώη

 Πηγές: www.mpes.uoa.gr, www.neo.gr, www.newsbeast.gr, liverichlr.blogspot.com

Κατηγορία: