mathe allios

Πολλές έρευνες έχουν συνδέσει το αίσθημα της βαρεμάρας με τον πρόωρο θάνατο.

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου του York (Μ. Βρετανία) ανακάλυψαν πως η βαρεμάρα έχει άμεση σχέση με την προσοχή. Τα αποτελέσματα της έρευνάς τους, συνοψίζονται σε μερικά σημεία: 1) Επειδή δεν μπορούμε να επικεντρώσουμε την προσοχή μας σε τι ακριβώς συμβαίνει στον οργανισμό μας εσωτερικά, όπως τον τρόπο που νιώθουμε, ή αυτά που σκεφτόμαστε, αδυνατούμε να ασχοληθούμε με οτιδήποτε δεν είναι βαρετό.

2) Τις στιγμές βαρεμάρας, γνωρίζουμε ότι δεν είμαστε σε θέση να δώσουμε προσοχή. 3) Δεν φταίμε οι ίδιοι που δεν μπορούμε να επικεντρώσουμε την προσοχή μας, αφού ο οργανισμός μας αλλά και οι εξωτερικοί παράγοντες το προκαλούν. Για να ξαναφέρουμε τον οργανισμό μας σε πιο ενεργή κατάσταση, μπορούμε να κάνουμε συγκεκριμένες αισθήσεις που βοηθάνε να βελτιώσουμε την προσοχή μας, αλλά και να ζήσουμε περισσότερο. Το να ανεβοκατέβουμε τις σκάλες, το ποδήλατο σε γρήγορους ρυθμούς, το κολύμπι αλλά και το περπάτημα, είναι μερικές από αυτές.

Πηγές: www.itechcode.com, www.youngupstarts.com, www.hapi.gr