Το ήξερες;
Στον κόσμο μας
Στον κόσμο μου
Αναζήτηση άρθρου
Δημοφιλέστερα εβδομάδας
-
Τα Στρουμφάκια είναι μια φανταστική κοινότητα από μικρά γαλάζια πλάσματα τα οποία ζουν στο Στρουμφοχωριό μέσα στο δάσος. Είναι... -
Εκτός από το όνομά τους που διαφέρει αισθητά, οι αλιγάτορες ζουν κατά κανόνα σε γλυκά νερά. Οι κροκόδειλοι (εικόνα αριστερά) από τη... -
Το ήξερες πως ο στρατιωτικός τρόπος χαιρετισμού οφείλει τις ρίζες του στους ιππότες του Μεσαίωνα; .. Η στολή των Ιπποτών, αποτελο... -
Για τους θαυμαστές του διάσημου μάγου παρουσιάζονται όλα τα ξόρκια της σειράς. Accio → Το ξόρκι Κλήτευσης. Καλεί ένα συγκεκρι... -
Το ήξερες ότι η BMW ξεκίνησε σαν εταιρία παραγωγής κινητήρων για αεροπλάνα; . Η ενασχόληση της με τις με τις μοτοσικλέτες και τα α...
Δημοφιλέστερες αναρτήσεις
-
Τα Στρουμφάκια είναι μια φανταστική κοινότητα από μικρά γαλάζια πλάσματα τα οποία ζουν στο Στρουμφοχωριό μέσα στο δάσος. Είναι...
-
Για τους θαυμαστές του διάσημου μάγου παρουσιάζονται όλα τα ξόρκια της σειράς. Accio → Το ξόρκι Κλήτευσης. Καλεί ένα συγκεκρι...
-
Εκτός από το όνομά τους που διαφέρει αισθητά, οι αλιγάτορες ζουν κατά κανόνα σε γλυκά νερά. Οι κροκόδειλοι (εικόνα αριστερά) από τη...
-
Το ήξερες πως ο στρατιωτικός τρόπος χαιρετισμού οφείλει τις ρίζες του στους ιππότες του Μεσαίωνα; .. Η στολή των Ιπποτών, αποτελο...
-
.jpg)
Ανατρέχοντας στην Ευκλείδεια Γεωμετρία, αποδεικνύεται ότι όντως η Ελλάδα είναι το κέντρο του κόσμου. -
Το τέλος της σειράς μόνο « Happy End » δεν επιφύλαξε, καθώς και οι δυο πρωταγωνιστές και ήρωες αυτοκτονούν. Στο τελευταίο επεισό... -
Κι όμως είναι μύθος ότι η στρουθοκάμηλος κρύβει το κεφάλι της στην άμμο. Αν το έκρυβε θα πέθαινε ασφαλώς από ασφυξία. Η πραγματικ... -
Δημιουργός του είναι ο Μάρσελ Μπιχ, ένας διορατικός επιχειρηματίας γαλλικής καταγωγής. Το στυλό Bic δεν το θυμόμαστε επειδή ήταν... -
Το ήξερες ότι η BMW ξεκίνησε σαν εταιρία παραγωγής κινητήρων για αεροπλάνα; . Η ενασχόληση της με τις με τις μοτοσικλέτες και τα α...
-
Ήξερες ότι το όνομα της εταιρίας οφείλεται στον Γερμανό δημιουργό της, Ferdinand Porsche; . Ο Φερδινάνδος Πόρσε γεννήθηκε το 187...
.jpg)
Είναι τα ψηλοτάκουνα παπούτσια επικίνδυνα;
Στατιστικά, 1 στις 10 γυναίκες φορά ψηλοτάκουνα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα και το 1/3 εξ αυτών σκοντάφτει η πέφτει μια φορά τουλάχιστον.
Τα ψηλοτάκουνα αποτελούν έναν από τους βασικότερους παράγοντες που οδηγούν σε χρόνια προβλήματα στα πόδια. Η υπερβολική χρήση τους υποβάλλει τα δάχτυλα των ποδιών σε έντονη ταλαιπωρία, λόγω του ότι τα αναγκάζει να βρίσκονται σε αφύσικη στάση για αρκετή ώρα που ενδέχεται να προκαλέσει από είσφρυση όνυχος μέχρι μη αναστρέψιμη ζημιά στους τένοντες των ποδιών.
Επίσης, τα ψηλοτάκουνα είναι συχνά υπεύθυνα για την εμφάνιση κάλων, για μυϊκούς τραυματισμούς, οστεοαρθρίτιδα, έντονους πόνους στη μέση και τα πέλματα και παραμόρφωση των δακτύλων. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητη η μη χρησιμοποίησή τους, αρκεί οι γυναίκες που τα φοράνε να παίρνουν ορισμένες προφυλάξεις ώστε να αποφύγουν την υπερβολική καταπόνηση των ποδιών τους. Αυτές είναι:
01. Φυσιολογικό ύψος: Επιλογή παπουτσιών με πιο χαμηλό και χοντρό τακούνι για καλύτερη κατανομή του βάρους του σώματος.
02. Μαλακοί πάτοι: Θα μειώσουν την πίεση που δέχονται τα δάχτυλά των ποδιών με αποτέλεσμα το περπάτημα να γίνεται ευκολότερο.
03. Σωστό νούμερο: Το πόδι δεν πρέπει να φεύγει μπροστά γιατί θα πιέζονται ακόμα περισσότερο τα δάχτυλά.
04. Συνθήκες: Το πρόγραμμα της ημέρας πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψιν. Να αποφεύγονται τα ψηλοτάκουνα αν προβλέπονται πολλές ώρες ορθοστασίας και περπατήματος.
05. Εφεδρικό ζευγάρι: Να αποφεύγεται το φόρεμα των ψηλοτάκουνων όλη την ημέρα. Μια σακούλα με ένα δεύτερο, πιο άνετο ζευγάρι θα ανακουφίσει τα πόδια.
...επιμέλεια: Ελευθερία Τζώη
