Το ήξερες;
Στον κόσμο μας
Στον κόσμο μου
Αναζήτηση άρθρου
Δημοφιλέστερα εβδομάδας
-
Για τους θαυμαστές του διάσημου μάγου παρουσιάζονται όλα τα ξόρκια της σειράς. Accio → Το ξόρκι Κλήτευσης. Καλεί ένα συγκεκρι... -
Είναι λάθος των ανθρώπων που συνδέουν ένα από τα δυο ονόματα με το όνομα του Ιησού Χριστού. Μπορεί το ένα να γράφεται με -η (Χρήστο... -
Τα Στρουμφάκια είναι μια φανταστική κοινότητα από μικρά γαλάζια πλάσματα τα οποία ζουν στο Στρουμφοχωριό μέσα στο δάσος. Είναι... -
Το ψυχολογικό τεστ που ακολουθεί εξιστορεί μια υποθετική ιστορία. Οι αποφάσεις που θα πάρεις θα σου δώσουν μια ''εικόνα'&#... -
Η διάσπαση Ορθοδόξων και Καθολικών έμεινε ιστορικά γνωστή ως το σχίσμα των Εκκλησιών. Το 1054 οι Χριστιανοί διασπάστηκαν σε καθολι...
Δημοφιλέστερες αναρτήσεις
-
Για τους θαυμαστές του διάσημου μάγου παρουσιάζονται όλα τα ξόρκια της σειράς. Accio → Το ξόρκι Κλήτευσης. Καλεί ένα συγκεκρι...
-
Τα Στρουμφάκια είναι μια φανταστική κοινότητα από μικρά γαλάζια πλάσματα τα οποία ζουν στο Στρουμφοχωριό μέσα στο δάσος. Είναι...
-
Είναι λάθος των ανθρώπων που συνδέουν ένα από τα δυο ονόματα με το όνομα του Ιησού Χριστού. Μπορεί το ένα να γράφεται με -η (Χρήστο...
-
Το ψυχολογικό τεστ που ακολουθεί εξιστορεί μια υποθετική ιστορία. Οι αποφάσεις που θα πάρεις θα σου δώσουν μια ''εικόνα'&#...
-
Η διάσπαση Ορθοδόξων και Καθολικών έμεινε ιστορικά γνωστή ως το σχίσμα των Εκκλησιών. Το 1054 οι Χριστιανοί διασπάστηκαν σε καθολι...
-
Όλο και πιο συχνά οι γυναίκες αναρωτιούνται γιατί επιλέγουν πάντα τον λάθος άνθρωπο. Τις περισσότερες φορές η δήλωση αυτή είναι π... -
Κι όμως είναι μύθος ότι η στρουθοκάμηλος κρύβει το κεφάλι της στην άμμο. Αν το έκρυβε θα πέθαινε ασφαλώς από ασφυξία. Η πραγματικ... -
Όχι! H σαρανταποδαρούσα δεν έχει σαράντα πόδια όπως νομίζεις. . Η λατινική ονομασία της σαρανταποδαρούσας είναι «centipede» , ... -
Ο όρος Πάσχα προέρχεται από το αραμαϊκό «πασ’ά» και το εβραϊκό «πεσάχ» (= διάβαση). Το Πάσχα προϋπήρχε ως έθιμο στην αρχαία Αίγυπτο... -
Εκτός από το όνομά τους που διαφέρει αισθητά, οι αλιγάτορες ζουν κατά κανόνα σε γλυκά νερά. Οι κροκόδειλοι (εικόνα αριστερά) από τη...
Είναι τα ψηλοτάκουνα παπούτσια επικίνδυνα;
Στατιστικά, 1 στις 10 γυναίκες φορά ψηλοτάκουνα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα και το 1/3 εξ αυτών σκοντάφτει η πέφτει μια φορά τουλάχιστον.
Τα ψηλοτάκουνα αποτελούν έναν από τους βασικότερους παράγοντες που οδηγούν σε χρόνια προβλήματα στα πόδια. Η υπερβολική χρήση τους υποβάλλει τα δάχτυλα των ποδιών σε έντονη ταλαιπωρία, λόγω του ότι τα αναγκάζει να βρίσκονται σε αφύσικη στάση για αρκετή ώρα που ενδέχεται να προκαλέσει από είσφρυση όνυχος μέχρι μη αναστρέψιμη ζημιά στους τένοντες των ποδιών.
Επίσης, τα ψηλοτάκουνα είναι συχνά υπεύθυνα για την εμφάνιση κάλων, για μυϊκούς τραυματισμούς, οστεοαρθρίτιδα, έντονους πόνους στη μέση και τα πέλματα και παραμόρφωση των δακτύλων. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητη η μη χρησιμοποίησή τους, αρκεί οι γυναίκες που τα φοράνε να παίρνουν ορισμένες προφυλάξεις ώστε να αποφύγουν την υπερβολική καταπόνηση των ποδιών τους. Αυτές είναι:
01. Φυσιολογικό ύψος: Επιλογή παπουτσιών με πιο χαμηλό και χοντρό τακούνι για καλύτερη κατανομή του βάρους του σώματος.
02. Μαλακοί πάτοι: Θα μειώσουν την πίεση που δέχονται τα δάχτυλά των ποδιών με αποτέλεσμα το περπάτημα να γίνεται ευκολότερο.
03. Σωστό νούμερο: Το πόδι δεν πρέπει να φεύγει μπροστά γιατί θα πιέζονται ακόμα περισσότερο τα δάχτυλά.
04. Συνθήκες: Το πρόγραμμα της ημέρας πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψιν. Να αποφεύγονται τα ψηλοτάκουνα αν προβλέπονται πολλές ώρες ορθοστασίας και περπατήματος.
05. Εφεδρικό ζευγάρι: Να αποφεύγεται το φόρεμα των ψηλοτάκουνων όλη την ημέρα. Μια σακούλα με ένα δεύτερο, πιο άνετο ζευγάρι θα ανακουφίσει τα πόδια.
...επιμέλεια: Ελευθερία Τζώη
