Το ήξερες;
Στον κόσμο μας
Στον κόσμο μου
Αναζήτηση άρθρου
Δημοφιλέστερα εβδομάδας
-
Τα Στρουμφάκια είναι μια φανταστική κοινότητα από μικρά γαλάζια πλάσματα τα οποία ζουν στο Στρουμφοχωριό μέσα στο δάσος. Είναι... -
Για τους θαυμαστές του διάσημου μάγου παρουσιάζονται όλα τα ξόρκια της σειράς. Accio → Το ξόρκι Κλήτευσης. Καλεί ένα συγκεκρι... -
Η διάσπαση Ορθοδόξων και Καθολικών έμεινε ιστορικά γνωστή ως το σχίσμα των Εκκλησιών. Το 1054 οι Χριστιανοί διασπάστηκαν σε καθολι... -
Το ψυχολογικό τεστ που ακολουθεί εξιστορεί μια υποθετική ιστορία. Οι αποφάσεις που θα πάρεις θα σου δώσουν μια ''εικόνα'&#... -
1. 6.00 π.μ. είναι η ώρα που σηκώνεστε, όχι που πηγαίνετε για ύπνο. 2. Ξέρετε όλους τους ανθρώπους που κοιμούνται στο σπίτι σας. 3...
Δημοφιλέστερες αναρτήσεις
-
Τα Στρουμφάκια είναι μια φανταστική κοινότητα από μικρά γαλάζια πλάσματα τα οποία ζουν στο Στρουμφοχωριό μέσα στο δάσος. Είναι...
-
Για τους θαυμαστές του διάσημου μάγου παρουσιάζονται όλα τα ξόρκια της σειράς. Accio → Το ξόρκι Κλήτευσης. Καλεί ένα συγκεκρι...
-
Η διάσπαση Ορθοδόξων και Καθολικών έμεινε ιστορικά γνωστή ως το σχίσμα των Εκκλησιών. Το 1054 οι Χριστιανοί διασπάστηκαν σε καθολι...
-
Το ψυχολογικό τεστ που ακολουθεί εξιστορεί μια υποθετική ιστορία. Οι αποφάσεις που θα πάρεις θα σου δώσουν μια ''εικόνα'&#...
-
Όχι! H σαρανταποδαρούσα δεν έχει σαράντα πόδια όπως νομίζεις. . Η λατινική ονομασία της σαρανταποδαρούσας είναι «centipede» , ... -
Οι πολλές ώρες στο γραφείο κάνουν κάποιους να βλέπουν με άλλο μάτι τους συναδέλφους τους. Αυτό έδειξε έρευνα στην οποία συμμετείχαν ... -
Υπάρχουν μερικές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος που ίσως δεν γνωρίζεις. 1. Τα αποτυπώματα των δακτύλων των ποδιών μας είναι εξίσ... -
.jpg)
Ανατρέχοντας στην Ευκλείδεια Γεωμετρία, αποδεικνύεται ότι όντως η Ελλάδα είναι το κέντρο του κόσμου. -
Το τέλος της σειράς μόνο « Happy End » δεν επιφύλαξε, καθώς και οι δυο πρωταγωνιστές και ήρωες αυτοκτονούν. Στο τελευταίο επεισό... -
Η συγκεκριμένη φράση έχει τις ρίζες της σε ένα δυσάρεστο γεγονός, αυτό του θανάτου. Παλιότερα, κάθε σπίτι στα χωριά είχε το δικό ...
.jpg)
Είναι τα ψηλοτάκουνα παπούτσια επικίνδυνα;
Στατιστικά, 1 στις 10 γυναίκες φορά ψηλοτάκουνα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα και το 1/3 εξ αυτών σκοντάφτει η πέφτει μια φορά τουλάχιστον.
Τα ψηλοτάκουνα αποτελούν έναν από τους βασικότερους παράγοντες που οδηγούν σε χρόνια προβλήματα στα πόδια. Η υπερβολική χρήση τους υποβάλλει τα δάχτυλα των ποδιών σε έντονη ταλαιπωρία, λόγω του ότι τα αναγκάζει να βρίσκονται σε αφύσικη στάση για αρκετή ώρα που ενδέχεται να προκαλέσει από είσφρυση όνυχος μέχρι μη αναστρέψιμη ζημιά στους τένοντες των ποδιών.
Επίσης, τα ψηλοτάκουνα είναι συχνά υπεύθυνα για την εμφάνιση κάλων, για μυϊκούς τραυματισμούς, οστεοαρθρίτιδα, έντονους πόνους στη μέση και τα πέλματα και παραμόρφωση των δακτύλων. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητη η μη χρησιμοποίησή τους, αρκεί οι γυναίκες που τα φοράνε να παίρνουν ορισμένες προφυλάξεις ώστε να αποφύγουν την υπερβολική καταπόνηση των ποδιών τους. Αυτές είναι:
01. Φυσιολογικό ύψος: Επιλογή παπουτσιών με πιο χαμηλό και χοντρό τακούνι για καλύτερη κατανομή του βάρους του σώματος.
02. Μαλακοί πάτοι: Θα μειώσουν την πίεση που δέχονται τα δάχτυλά των ποδιών με αποτέλεσμα το περπάτημα να γίνεται ευκολότερο.
03. Σωστό νούμερο: Το πόδι δεν πρέπει να φεύγει μπροστά γιατί θα πιέζονται ακόμα περισσότερο τα δάχτυλά.
04. Συνθήκες: Το πρόγραμμα της ημέρας πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψιν. Να αποφεύγονται τα ψηλοτάκουνα αν προβλέπονται πολλές ώρες ορθοστασίας και περπατήματος.
05. Εφεδρικό ζευγάρι: Να αποφεύγεται το φόρεμα των ψηλοτάκουνων όλη την ημέρα. Μια σακούλα με ένα δεύτερο, πιο άνετο ζευγάρι θα ανακουφίσει τα πόδια.
...επιμέλεια: Ελευθερία Τζώη
